有沒有人遇過 NVMe SSD「間歇性掉速」問題？想請教可能的原因與排查方式

大家好，
最近在調整一台工作機時，遇到一個比較奇怪的 NVMe SSD 性能問題，想請教大家是否也有類似經驗。

同一顆 SSD（PCIe 3.0 x4），在日常使用中偶爾會突然掉速，原本讀取大約 3000MB/s，掉速時只剩下 300～700MB/s。重開機後又恢復正常，但隔幾個小時、或大量複製檔案後，又會再次發生。

目前已經嘗試過的排查方式：

確認溫度，峰值約 60 度，未出現降速保護。

更換主機板 M.2 插槽後問題仍存在。

更新主機板 BIOS 與 SSD 韌體。

Windows 電源模式已設定為「高效能」。

想請問大家：
這種間歇性掉速通常跟哪些因素最相關？That's Not My Neighbor
可能是主機板的控制器、SSD 控制器老化、電源供應不穩定，還是有其他常見原因？
如果有更完整的排查流程，也歡迎分享，讓我能一步步定位問題。

感謝大家的協助！
也希望這個討論能讓後面遇到相同情況的人參考。

電源不夠力吧，看有沒有其他power可以換來試試看