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站哪裡投都可以,教練說的!

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brian 發表於 2013-11-14 11:32 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
教練帶球隊、帶球員跟教小孩、經營公司或帶下屬...其實都有一些共通的道理,除了基本功一定要強練之外,適才適性真的很重要...



站哪裡投都可以,教練說的!

............教練能做的事情除了多數電影裡面會看到的嚴訓苦練,以及激勵士氣之外,比較少看到的是技術層面的努力。我知道我的球隊缺點是個子較矮,最高的兩位中鋒只勉強達到180公分,其中有一位基本動作還很差咧!其他人身高最多170左右;女生隊也都是身高偏矮。優點呢?至少約半數球員受過基礎訓練,運球及投籃能力還不錯。
但是有個聽起來很搞笑的「問題」,就是他們都是小學就開始練球,不分男女都是用雙手投籃的!即使是男生,多數一時也改不過來(用單手),這樣的問題是不太會投近的距離(力氣太大),而且出手點較低很容易被蓋火鍋(不能打禁區)。我算是發揮創意吧?因為訓練時間不夠,就叫他們都別改動作了,專心練習遠距離投籃就好,重點是命中率,在哪裡投進都是得兩分嘛!


基本上,除了太矮的兩個中鋒由我親自特訓禁區的卡位單打等等動作之外,都是只加強練自己喜歡(也最準)的位置投籃。有趣的結果是我的球隊意外地變成大部分球員都擅長三分遠射的「強隊」!

而業餘籃球開始有三分線的設定就是在我們稍後參加比賽之前,我因此意外的上了民生報體育版!其實那是一場實力懸殊的比賽,對手是來自南部的傳統強隊,身高平均高出我們十公分以上不說,訓練也比我們扎實很多,但是我們有了遠射這個武器,居然與對手糾纏甚久,直到下半場過半之後才逐漸拉開比數,對方教練氣到差一點打(自己隊的)球員!

原因就是我們多數球員(包括板凳)誰上場都能輕鬆地投進三分球(國中生哦),在大家還不習慣三分規則時,很少球隊專練這個,也不太會去守這麼遠就投藍的人(笨蛋)。他們不知道我的球員平時就是這麼練的!平日練球時我看了都覺得詭異(跑這麼遠投),但因為是我說要他們練喜歡的位置,我也不知道稍後會有三分線的新規則,只能摸摸鼻子認了。我真的不是刻意要他們練的,連我自己都不太會投三分球(球員都比我準),但體育記者認為就是!說我是洞燭機先的鬼才教練云云…哈哈!

一年下來參加幾次比賽,我們得到的最佳成績是台北市第四名,還不錯啦!我自己比較高興的是我刻意鍛鍊出來兩個矮中鋒,他們練球時都非常不爽常常被加菜操練,而且其他人都可以選擇投籃位置,只有他們不行!

我的要求是他們必須在接到籃板球的任何位置都能立即出手。標準菜單是自己在籃下投籃抓籃板,球不能落地,立即原地投籃,累計要進滿一百球才能下班。且中間有任何一球落地就必須重來!最終他們球感都好得不得了,靠反射動作就能將垃圾籃板立即抓到立即補進! ...............

全文:http://blog.udn.com/yccsonar/8621223
1樓. Avery
2013/09/20 20:39
看完您這篇文章後,我也跟著笑了起來!哈~

能針對學生們的優缺點來擬訂訓練方針(適才適性),在有限的時間下迅速提升團隊整體的能力,當時依自己的想法下去執行反而達到最佳的效果,這點您事後想起來也覺得不可思議吧!或許關鍵就在於您適切地放手,讓他們去做吧~~ :)

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我在台北教育大學指導學生系隊時也做過類似的「傻事」!全隊最高的瘦高球員(約185)偏偏喜歡投外線,還蠻準的,但是他個性溫和不愛搶球,要他打中鋒真的很為難。

另一位身高只有180但是很壯碩的球員卻超兇悍的(錯號Barkley),我叫他打中鋒,高個子反而去當射手,結果效果驚人!那位瘦高個子很快從系隊升級變成校隊的主力射手!又高又準誰守得住啊?連壯漢也入選校隊,因為他搶籃板的功力與企圖心太驚人了!連校隊教練都很欣賞。

鄉下老師 於 2013/09/20 21:00回覆




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